ウォーキング＆ジョギング
日差しの強い日にジョギングやウォーキングするときはサングラスをかけた方が快適です
眩しさにより、目が疲れると結構疲労度に影響するからです。
ＵＶカットのレンズ素材であることや、レンズの色を暗くしすぎないなどイロイロありますが
日中は、グリーン系のサングラスがいいとされています
青・赤色の光を吸収してソフトな視界が得られ、目が疲れにくくなるからです
雨天・夜は、クリアーかイエローのレンズが風や雨から目を保護してくれると共にイエローのレンズは視界を明るくする効果があります
＊夜のウォーキング・ジョギングは明る目の服装で交通事故に注意しましょう
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