■ 該当する項目をチェックしてください。
①目が重苦しい
②目が乾く
③まぶたがピクピクと痙攣することがある
④パソコンをほぼ毎日、使う
⑤目がしょぼしょぼする
⑥なぜか、涙が出る
⑦目がかすむ
⑧最近視力が落ちた
⑨最近肩こりがひどく、肩が張っている感じがする
⑩後頭部・首筋が痛むことがある
⑪頭が重い感じがする
⑫頭痛・偏頭痛を感じる
⑬寝不足気味だ
⑭鼻の付け根や額にかけて不快感がある
⑮頭全体に圧迫感のようなものがある
⑯満員電車やふとんの中、暗い場所などで読書をよくする
０～１個 （疲れ目度 小）
あまり疲れていないようですが
この調子で、目のケアを続けてゆきましょう
２～４個 （疲れ目度 中）
深刻なトラブルとまではいかないまでも、現在の状態が続くと、眼精疲労になる可能性があります
大丈夫だと過信しないで、すぐ対処して悪化させないよう心掛けましょう
５～８個 （疲れ目度 大）
かなりトラブルを抱えているようです
今は自覚症状がなくても、このまま放っておくと、危険な状態まで進行してしまう恐れがあるかもしれません
９～１６個 （疲れ目度 危険です）
あなたの目は、かなりトラブルを抱えているようです、現在でも深刻な状態といえるでしょう
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