体内時計

2008/03/22
カテゴリー無し

人間の体内時計は、24時間ではないことをご存知でしょうか
正確には、25時間になるようです

地球は現在24時間で自転をしていますが、人間がまだ人間の姿かたちをしていないほどの大昔、地球が25時間でまわっていたころがあり、人間以前の原始生物は、そのときの地球のサイクルにあわせ、体内の時計も25時間であわせてました。原始的な本能は25時間で刻みこまれ、のちに地球の自転が24時間へと短くなっても、その名残がのこっているためといわれています。

にもかかわらず、私たちは今、1日24時間でうまく生活ができていますが
体内時計の25時間と1時間のズレがあり、このズレはどうやって修正されるかと言いますと？
それが、朝の日光なのです。
　
人間は、朝の光を浴びることによって、体内の1時間のズレを、うまく修正していますので
太陽を浴びなければ、人間の体内時計は25時間のままになってしまい、どんどん不規則な生活へとかたよってしまいます

朝に日光を浴びることができている人は、たとえ夜遅く寝たとしても、体内時計はリセットされますから、一時的な不規則で回避することができますが、太陽を見ないままの生活が続くと、どんどん不規則生活が固定されてしまい、社会生活になじめなくなります

朝の日光には、大切な役目があり、朝に浴びるのは、シャワーだけではありません。
日光も浴びることが必要なのです。
　
朝には、シャワーと日光を浴びましょう

体内時計


同じカテゴリー（カテゴリー無し）の記事画像
思い出の写真館
長年のご愛顧、誠にありがとうございました。
２０１３年のご挨拶を申し上げます
今年も残り数日になりました
夏の終わりのイラスト
ＨＯＹＡ サンテック　キャンペーンは明日まで

Posted by 大関メガネ(^0_0^)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
体内時計
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)