頭を起こすことで、目が覚める？

2008/03/23
カテゴリー無し

「朝はいつも眠い。なんとか起きられる良い方法はありませんか」
こういった悩みは特に低血圧の人に多いようです。

低血圧の人は朝の血流量が少なく、、朝起きることにとても苦労をするようですね
目が覚めても体を横にしたままでは、またウトウトとしてしまいなかなか起きられませんから
とりあえず腰を曲げ、なんとか頭を起こしましょう。

一度頭を起こしてしまえば、再び横にならないかぎり、二度寝することはありませんので
目をつぶったままでもだんだんと目が覚めて、体を横から縦に起こした時点で血液の流れ方が変わり、それがキッカケとなり脳が「起きる準備」を始めるのです。

体を横にしたままだから起きにくいというわけで、一度、頭を起こしてしまえば目が覚める指令を脳が出し始めて、ジワジワと血流量を活発にさせてくれるのですから、二度寝してしまう人や朝はなかなか起きられないという人は、いつまでも体を横にしたままで目を覚まそうとしています。

でも横になったまま目を覚まそうとするから、できないのですね。
　
目を閉じたままでもいいから、頭だけは起こしましょう。

頭を起こすことで、目が覚める？


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Posted by 大関メガネ(^0_0^)

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